Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 32,34g | Prot: 66,11g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Banano, Quaker Avena Integral Hojuelas, Mantequilla de Maní. Almuerzo: Sandía, Lechuga, Tomates, Cuajada, Queso Fresco, Camarones al Vapor o Hervidos, Camarones al Vapor o Hervidos, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Escalfado. Cena: Silk Pure Almond Unsweetened, Café, Cocoa, Cuajada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo, Tortilla de Maíz, Mantequilla de Maní, Ohyeah! Cookies & Créme Protein Bar. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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