Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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46,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 92,96g | Prot: 105,74g | Carbh: 163,53g.
Desayuno: la Completa Quesillo Bajo en Grasa, Mantequilla de Maní, Lechuga, Tomates, Dos Pinos Queso Procesado Mozzarella, Santiveri Pan Integral de Molde Tostado Dextrin con Semillas de Chía. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Chayote, Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Pico de Gallo, Camarones al Vapor o Hervidos, Yema de Huevo Cocida, Elote. Cena: Quesadilla, Pizza de Queso de Masa Delgada, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Hojaldras Somoteñas, Bistec de Res, Lechuga, Tomates, la Completa Quesillo Bajo en Grasa, Frijoles Rojos Cocidos, Rosquillas, Hojaldras Somoteñas, Café. más...
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1133 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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