Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 34,88g | Prot: 245,48g | Carbh: 154,40g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Glutamina, Puleva Leche Desnatada con Calcio, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Arroz Basmati. Cena: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Moras, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Maíz, MyProtein Impact Whey Protein, Zanahoria, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pepeiyo
|