Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 224,41g | Carbh: 183,38g.
Desayuno: Hiperproteina Amilopectina, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Miel, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Hacendado Arroz Basmati, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Puleva Leche Desnatada con Calcio, Carnes Filete de Ternera, Carrefour Brócoli Congelado. Cena: Hacendado Altramuces, Melón, Lubina. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortillas Integrales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeiyo
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