desayuno: ok 1/2 mañana: tapa pan con tortilla, queso y cazuela (MERLEGO) (+) feta de pavo y queso. comida: pavo a la plancha y tomate. 1/2 tarde: chocolate, 2 tés verdes y 9 galletitas con almendras. cena: pavo a la plancha, coliflor y papas. antes de dormir: 2 yogures 0%
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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