Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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470 kcal
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Grasa: 8,46g | Prot: 27,86g | Carbh: 70,64g.
Desayuno: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Baguette, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Melocotones, Huevo Escalfado, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Hacendado Relleno para Fajitas Pollo. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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