Desayuno: ok 1/2 mañana: ok comida: pavo a la plancha con guisantes y tomate. Banana. 1/2 tarde: 3 tés verdes, pan con chocolate, algunas papas de snacks, una empanadilla de atún y un bollo relleno de chocolate. Cena: pavo a la plancha, guisantes y tomate. Manzana roja. Antes de dormir: 2 yogures 0%
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|