Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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558 kcal
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Grasa: 15,47g | Prot: 42,79g | Carbh: 60,36g.
Desayuno: Hacendado Galleta María Hojaldrada, Baguette, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva. Almuerzo: Emperador a la Plancha, Don Simón Zumo de Tomate, Melocotones. Cena: Don Simón Zumo de Piña. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Sexo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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