Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 77,95g | Carbh: 87,34g.
Desayuno: Café, Yema de Huevo Cocida, Bimbo Pan Tostado Integral, Vega Plant Based Performance Protein, Banano, Cocoa, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Integral Hojuelas. Almuerzo: Hamburguesa de Soya, Corvina, Queso Fresco, Aguacate, Lechuga, Pico de Gallo. Cena: Pan de Coco, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Bimbo Pan Tostado Integral, Pico de Gallo, Lechuga, Huevo Blanco Cocido, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Rosquillas, Hojaldras Somoteñas, Vega Plant Based Performance Protein. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Elíptica - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 3 horas y 50 minutos, Descansando - 17 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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