Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
596 kcal
|
Grasa: 13,79g | Prot: 51,24g | Carbh: 65,80g.
Desayuno: Baguette, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Merluza Plancha, Melocotones, Patatas Cocidas. Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate para Hacer a la Taza. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Compras - 1 hora, Enseñanza - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Sexo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|