Diario de _Ryu_, 30 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2016
109 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 39 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2016:
1855 kcal Grasa: 67,55g | Prot: 89,12g | Carbh: 181,36g.   Desayuno: Manzana Golden, Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Azúcar, Tomate Frito, Vino Tinto de Mesa, Cebollas, La Sirena Estofado de Ternera, Aceite de Oliva, Eroski Mezcla de Setas. Cena: Danone Natillas Danet Chocolate, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva, Merluza, Gutarra Guisantes y Zanahorias. Pasa Bocas / Otros: Eroski Pan de Molde, Kena Kena Capuccino, Hacendado Patatas Chips Extra Ligeras, García Baquero Queso Curado Maestro, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. más...
2667 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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