Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 68,19g | Carbh: 155,86g.
Desayuno: Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Bimbo Pan Tostado Integral, Piña, Melón, Cocoa, Café, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Mantequilla de Mani Artesanal, Banano, Quaker Avena Molida, Quaker Avena Integral Hojuelas. Almuerzo: Plátano Maduro, Huevo Cocido, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pico de Gallo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Cena: Pan de Trigo 100% Integral, Hummus, Aguacate, Calabacitas, Quesillo, Pico de Gallo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Hummus. Pasa Bocas / Otros: LAY's Lays Sabor Barbacoa, Sanissimo Tostaditas de Maiz Horneadas, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compras - 1 hora y 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Escaladora - 18 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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