Diario de Dieta de Fac2, 07 nov. 16

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Desayuno: ok.
1/2 Mañana: ok.
Comida: Pavo con arroz y setas. Pomelo.
1/2 Tarde:3 tés verdes y 15 palmeritas.
Cena: Merluza con boniato y calabaza al vapor. Pomelo.
Antes de dormir: 2 yogures 0%

94,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Muy bien Fac2, animo que ya queda poco

07 nov. 16 por el miembro: montsepe

Buenas! ¿Cual es tu objetivo?

07 nov. 16 por el miembro: jorge.zrd

OBJETIVOS: Con 107 kg +/- que fué mi máximo histórico, fué bajar los "triglicéridos". Hoy, es mantener una dieta sana y balanceada con algún que otro desface a placer (beers, dulces, atracones, etc.). Si con todo esto, logro bajar de peso y llegar a estar entre 80 y 90 kg.... BINGO!! (hace unos años, estuve en los 80kg. Pero, había 1hr spinning de lu a vi) Por qué me lo preguntas??

08 nov. 16 por el miembro: Dieta de Fac2


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