|
Desayuno: Ok.
1/2 mañana: Ok.
Comida: 2 huevos duros, papas y calabazas. Banana.
1/2 Tarde: 3 tés verdes y 15 palmeritas.
Cena: Merluza al vapor con boniato y acelga. Banana.
Antes de dormir: 2 yogures línea 0%.
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|