Diario de Nai Callahan, 12 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
52,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2016:
2628 kcal Grasa: 135,45g | Prot: 73,01g | Carbh: 262,28g.   Desayuno: Hacendado Helado de Chocolate & Cookies, Valor Chocolate con Leche y Almendras, Clara de Huevo, Huevo, Dátil, Patatas Cocidas, Vainas. Almuerzo: Guinness Cerveza. más...
1743 kcal Ejercicio: full body farleck y hiit - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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