Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 56,22g | Prot: 76,34g | Carbh: 167,40g.
Desayuno: Rosquillas, Hojaldras Somoteñas, Empanada de Queso, Café, Banano, Mantequilla de Mani Artesanal, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Integral Hojuelas. Almuerzo: Huevo Cocido, Goya Lentejas, Pico de Gallo, Lechuga, Queso Parmesano Rallado Seco, Calabaza Cocinada. Cena: Maní Tostado en Seco (sin Sal), YES Yogurt Natural, Yummies Ranchitas Naturales, NATURA's Salsa de Tomate, Pico de Gallo, Lechuga, Calabaza, Sabemas Champiñones Enteros, Camarones al Vapor o Hervidos, Huevo Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: RITZ Ritz Sandwich Queso, Tostaditas de Maiz Horneadas, Café, Mantequilla de Mani Artesanal, Delga-C Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Integral, Nabisco Chewy Chips Ahoy With Reese's Peanut Butter Cups, Colombina Coffee Delight Hard Candy. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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