|
Desayuno: Ok.
1/2 mañana: Ok.
Comida: Pollo a la planca con papas y cardo. Compota de pera y/o manzana con canela.
1/2 tarde: 1 té verde, 6 palmeritas, 3 vinos, 4 croquetas, 2 tapas de pan tumaka, gominolas y maníes.
Cena: Corvina con arroz y cardo. Compota de pero y/o manzana con canela.
Antes de dormir: nada.
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|