Desayuno: ok. 1/2 mañana: ok. Comida: Pavo a la plancha con guisantes y tomate. Pera. 1/2 tarde: 2 tés verdes, BANANITA DOLCA, feta de pavo y queso, 7 palmeritas. Cena: Gallineta/Cabra (pez) con papas y calabacín al vapor. Compota de peras y manzanas c/canela. Antes de dormir: 2 yogures (1pera, otro de manzana) 0%.
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|