Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 69,07g | Prot: 103,82g | Carbh: 269,56g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Café Espresso, Dia Lomo Cocido Braseado, Pan Blanco. Cena: Hacendado Galletas María sin, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Procavi Filete Pavo Pimentón, Hacendado Pepinillos Agridulces, DIA Guindillas en Vinagre. Pasa Bocas / Otros: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Manzana, la Verja Zumo de Granada y Uva sin Azucares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Spinning - 51 minutos, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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