Desayuno: Ok 1/2 Mañana: Manzanilla y tapa de bizcocho y churro. Comida: Pavo a la plancha con guisantes y tomate. Compota de manzanas y peras c/canela. 1/2 Tarde: 2 manzanillas, enmatecado y bollo. Cena: Merluza con calabacín y fideos. Compota de manzanas y peras con canela. Antes de dormir: nada.
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|