Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
806 kcal
|
Grasa: 35,15g | Prot: 71,34g | Carbh: 55,03g.
Desayuno: Hacendado Salvado de Avena, Té Verde, Activia Yogur Natural. Almuerzo: Salsa Bearnesa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Litoral Fabes con Almejas. Cena: Mercadona Jamon Serrano, Alcachofas Cocidas (Frescas). más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Cinta, andar 10 minutos y correr 35 minutos a 8,3km; total 5,1km - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gedekol
|