|
Lo comido de ayer...
Desayuno: ok
1/2 mañana: ok
Comida: Pavo a la plancha, brócoli y papas al vapor. Manzana.
1/2 tarde: 3 manzanillas, 1 mantecado, tarta de santiago, 2 galletitas, 1 magdalena y 3 lacacitos.
Cena: Cazñon, Tiburón a la plancha con fideos integrales y brócoli al vapor. Compota de manzana con canela.
Antes de dormir: 2 yogures 0% de limón.
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|