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Vaaaaamos!!
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2459 kcal
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Grasa: 64,62g | Prot: 65,68g | Carbh: 425,77g.
Desayuno: Porridge, Miel, Mandarinas, Café con Leche. Almuerzo: Hummus, Zanahorias Pequeñas, Ensalada de Frutas. Cena: Knorr Crema de Zanahoria y Hortalizas, Fontaneda Galletas María. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaime_VGO
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