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Mi cena de hoy ligerita!!!😀
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 81,60g | Prot: 98,21g | Carbh: 263,91g.
Desayuno: Leche Descremada, DIA Sobaos, Azúcar. Almuerzo: Naranjas, Plátano, Azúcar, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Cena: Sánduche de Jamón y Queso, Hacendado Cuajada. Pasa Bocas / Otros: Danone Natillas Chocolate Blanco. más...
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3271 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de emayafer
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