Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1667 kcal
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Grasa: 149,19g | Prot: 113,70g | Carbh: 467,78g.
Desayuno: Nutella casera, Hacendado Claras de Huevo, Harina de Maiz, Eco Cesta Harina Integral de Avena, Body Genius Protein Crunch, Milbona Bebida de Avena. Almuerzo: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Portobello, Cebollas, Zanahoria, Calabacín, Quinoa (Cocida), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lidl Queso Brie Semigraso, Champiñones, Edulis Brotes Tiernos. Cena: Hipercor Anacardos Crudos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Lidl Queso Brie Semigraso, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Edulis Brotes Tiernos. Pasa Bocas / Otros: Sunny Via Sirope de Agave, Fresas, Body Genius Protein Crunch, Milbona Yogur Griego Ligero, Naranjas, Mix Especias, Alesto Nueces de Pecan, Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cocinar - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lolika86
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