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Muy contento e perdido esta semana casi 1 k y las sensaciones siguen siendo muy buenas.....vamos con ganas y fuerza a x otra semana de dieta.😃
Y vosotros q tal lo lleváis?
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 99,14g | Prot: 74,95g | Carbh: 287,94g.
Desayuno: Tulipán Margarina, Bizcocho, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Almuerzo: Naranjas, Pan Blanco, Tortilla de Acelga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. Cena: Bizcocho, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates, Tortilla de Acelga. Pasa Bocas / Otros: Tulipán Margarina, DIA Leche Semidesnatada, Bizcocho, Azúcar, DIA Gelatina Light. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
10 mar. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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Gracias Eva!!!!! La verdad es q si,lo llevo mejor de lo q creía antes de empezar ....
11 mar. 17 por el miembro: emayafer
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