Diario de lolika86, 07 mar. 17

Hoy tengo una charla en el Colegio de Enfermería y no sé si nos pondrán merienda...Por si acaso, me he llevado mi merienda para picar menos.
Al final no había merienda así que no he tenido que resistir la tentación

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1378 kcal

Grasa: 132,56g | Prot: 85,31g | Carbh: 130,72g.   Desayuno: Nutella casera, Milbona Bebida de Avena, My Body Genius Protein Crunch, Plátano, Lidl Pan Fitness. Almuerzo: Crema de calabacín con queso en lonchas (Casero), Quinoa (Cocida), Calabacín, Zanahoria, Champiñones Portobello, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Cena: Navidul Jamón Curado de Extremadura. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light, My Body Genius Protein Crunch, Milbona Yogur Griego Ligero, Fresas, Sunny Via Sirope de Agave, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal, Alesto Nueces de Pecan, Alesto Mix Especias. más...

2038 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Sentado - 14 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...