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Fatal, estoy comiendo muy pero que muy mal, eso más que estoy estancado pues han hecho que suba de peso, también tengo que decir que he cambiado la rutina de gym por una mas intensa para crear músculo, pero creo que de momento no tiene mucho que ver... Hay que seguir trabajando, con fuerza de voluntad, estoy deseando que pase el día dos para retomar un poco el control y dejar de estudiar doce horas al día como poco... nos leemos en la próxima semana un abrazo a tod@s.
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2071 kcal
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Grasa: 82,56g | Prot: 225,04g | Carbh: 104,59g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Naranjas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Queso Mozzarella, Clara de Huevo. Almuerzo: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Zanahoria, Cebollas, Dorada. Cena: La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Queso Manchego, Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lomo Embuchado, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Lindt Bombón Lindor. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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