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😊 ¡Medio kilito menos! Poco a poco hacia mi meta. Como tengo poca voluntad, solo me he quitado dulces y fritos. A ver si me sigue funcionando
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 13,63g | Prot: 65,94g | Carbh: 186,89g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Naranjas. Cena: Sunny Via Sirope de Agave, Hacendado Pan de Molde Integral, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Infusiones, Peras Asiáticas, Hacendado Caldo de Verdura. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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