|
Bien, pues ya estamos donde hace semanas, perdidos los 2kg de la semana santa. Seguiremos asi....
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 81,57g | Prot: 74,38g | Carbh: 140,76g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Fresas, Hacendado Tiras de Bacon, Cebollas, Acelga Cocida. Cena: Verdifresh Canónigos, Casa Pons Pasas Sultanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Yemas de Espárragos, Pepino, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Dulce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
|
|
2896 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Amamantar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|