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Muy muy feliz aqui vamos dandole
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 40,10g | Carbh: 94,50g.
Desayuno: Gullón Diet-Fibra, Leche Entera, Café, Pan Blanco. Almuerzo: Limonada Baja en Calorías, Sal, Aguacate, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alverjas Cocidas (Frescas). Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Café, Arepa. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Correr en el Agua - 50 minutos, Pesas - 2 minutos, Spinning - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandacordero
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