|
Desayuno: Ok.
1/2 Manñana: Ok.
Comida: Cerdo a la planchacon brócoli y papas al vapor. Pera.
1/2 Tarde: Manzanilla con galletitas(gullón y maría). 2 fetas de pavo.
Cena: Taza de leche con cacao con pan y queso crema.
Antes de dormir: 2 yogures.
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|