Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 73,71g | Carbh: 182,50g.
Desayuno: Plátano, Canela, Leche de Arroz, Miel, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Almuerzo: Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Macedonia, Pescado Plancha, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Hacendado Pisto de Verduras, Pechuga de Pollo. Cena: Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Lechuga, Philadelphia Queso para Untar, Pan Integral, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Ajo, Mandarina. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dafnely
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