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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 88,89g | Carbh: 118,12g.
Desayuno: Quaker Avena Molida, Quaker Avena Integral Hojuelas, Canela, Semillas de Linaza, Dymatize ELITE 100% WHEY RICH CHOCOLATE, Silk Pure Almond Unsweetened, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Almuerzo: Goya Lentejas, Queso Fresco, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Tomates, Cebollas, Yema de Huevo Cocida, Huevo Blanco Cocido, Camarones al Vapor o Hervidos, Zucchini, Brócoli, Lechuga. Cena: Pescado al Horno o Hervido, Member's Selection Whole Roasted & Salted Almonds, Queso Fresco, Aguacate, Cebollas, Tomates, Delga C Salsa de Tomate Sugar Free, Calvo Atún Lomo en Trozos en Agua Light, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco Tostado, Queso Cheddar, Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Chesse, Café, YUMMIES Maní con Limón y Chile, Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Chesse, Manzanas Rojas Deliciosas, Plátano Maduro Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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