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Aquí vamos controlando el peso e intentando una vida con comida saludable... e subido 200 g en 2 semanas((nada q me preocupe)).
A seguir!!😀
FELIZ JUEVES COMUNIDAD!!
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 97,77g | Prot: 91,07g | Carbh: 313,10g.
Desayuno: DIA Galletas Maria, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Soluble. Almuerzo: Melón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Tomates, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Pan Blanco. Cena: DIA Cono Sabor a Vainilla, Cebollas, Patatas Cocidas, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Ajo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: DIA Sobaos, DIA Leche Semidesnatada. más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 16 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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