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Después de 15km corriendo para compensar la bbq de hoy 💪🏻
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 34,53g | Prot: 44,34g | Carbh: 109,17g.
Almuerzo: Manzana. Cena: Pastelillos de Chocolate, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Mercadona Filete de Pavo, Secreto Ibérico. Pasa Bocas / Otros: Ron, Hacendado Zumo de Piña, Plátano. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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