Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 85,06g | Carbh: 174,19g.
Desayuno: Carrefour Mermelada Extra Mora, Huevo, El Granero Harina Integral de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Sunny Via Sirope de Agave. Almuerzo: Sunny Via Sirope de Agave, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mayonesa Casera, Hacendado Garbanzos Cocidos, Acelga Cocida. Cena: Huevo Frito, Pan Blanco, Pimiento Rojo, Violife Queso Vegano para Pizza, Hacendado Pan de Molde Integral. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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