Diario de Nelaka, 14 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2017:
1614 kcal Grasa: 89,37g | Prot: 65,12g | Carbh: 132,06g.   Desayuno: Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Sandwich Multicereales. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Cena: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Semillas de Lino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Canónigos, Entrepinares Queso Viejo de Oveja. Pasa Bocas / Otros: Hornimans Poleo Menta, Body Genius Peanut Butter, Fresas, Bizcocho de avena... Y Platano. más...
2924 kcal Ejercicio: Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Amamantar - 3 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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