Diario de isaare, 20 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 44,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2017:

1760 kcal

Grasa: 78,11g | Prot: 99,96g | Carbh: 170,01g. Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Carrefour Queso Blanco. Almuerzo: Tomates, Aguacate, Salmón. Cena: Makis de Aguacate, Zespri Kiwi Gold, Roncero Requesón. Pasa Bocas / Otros: Gran Capitán Queso Curado, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Mangos, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, la Plata Cacao Puro sin Gluten, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Melocotones. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Parece que me ha funcionado el truco de los ñoquis y la merienda que hice ayer con pan de higo, pan de dátil y queso curado. A ver si no me vuelvo a acercar, no quiero bajar de 63.

19 oct. 17 por el miembro: isaare


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