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Bueno, registro hoy mi peso porque mi día oficial de la semana es viernes o Sábado y a veces registro algún peso más por el medio...
Hoy se ha visto que la semana ha sido productiva.
He perdido bastante pero creo que la mayoría ha sido líquido porque han habido días de fiesta y reunión con la familia, y ya sabemos que si nos juntamos la familia, casi siempre hay que poner comida de por medio jeje.
Así que estoy contenta y la semana que viene mi objetivo es ver el 61 (aunque sea 61.9). Ya esa cifra me gusta más y si a partir de ahí voy bajando más lenta, ya no me importa porque ya me voy a fijar más en mejorar composición corporal.
Que tengáis buen finde y no os portéis muy mal, sólo un poquito jeje
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1413 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 76,69g | Carbh: 158,56g.
Desayuno: Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Crema de cacao y avellanas sin azúcar, My Body Genius Protein Crunch, Plátano, Tortitas de espinacas. Almuerzo: Patatas Cocidas, Prozis Mantequilla de Almendras, Coliflor, Salmón, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: El Pastor Queso de Oveja Curado, Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pistachos Tostado, IFA Eliges Pan Tostado Integral, Diet Bar Sabor Cookies And Cream. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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