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Hoy no pude salir a correr.Tengo una especie de tendinitis detrás de la rodilla y me cuesta un poco hacer fuerza con la pierna...le puse contraste frio/calor y parece que va algo mejor...
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 33,19g | Prot: 37,82g | Carbh: 67,02g.
Desayuno: Café Cortado, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones Trigo Sarraceno. Cena: El Cultivador Aceitunas Manzanilla sin Hueso, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Queso Mozzarella (Semi Descremado), Zanahorias Pequeñas, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Milbona Yogur Griego Ligero. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
caminata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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