Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 53,71g | Carbh: 236,26g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Jamón Serrano, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tenedor de Plata Flamenquín de Jamón York, Gambas Rebozadas. Cena: Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Puleva Leche Desnatada Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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