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Bueno pues tras un finde de disfrute y arrepentimiento, no va la cosa tan mal......aunque sean solo 300gr
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 70,00g | Carbh: 167,00g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Almuerzo: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ciruela, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Mercadona Atún Natural, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Cena: Choví Ajonesa, Tranchettes Queso Lonchas, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Tortilla Francesa, Coca-Cola Zero Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Apple Health - 17 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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