Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2863 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 289,72g | Carbh: 316,44g.
Desayuno: PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Carrefour Claras de Huevo, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Lechuga de Hoja Verde, Carrefour Arroz Integral Vaporizado, Carrefour Hamburguesa de Potro. Cena: Patatas Cocidas, Hacendado Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Now Foods Omega 3, Cebollas, Tomate Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Delave Solomillo de Pavo, Brócoli, Carrefour Arroz Integral Vaporizado, Carrefour Hamburguesa de Potro. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 1 minuto, Pesas - 2 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Antuan86
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