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Venga, hay que volver a 63...
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 69,14g | Carbh: 64,25g.
Desayuno: Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Café, Vicens Turron Artesano sin Azucares. Almuerzo: Cebollas, Pimiento Rojo, Ternera, Patata, Zanahoria, Setas, Kiwi, Mandarina. Cena: Gambas, Uva, Almejas al Vapor o Hervidas, Rape. Pasa Bocas / Otros: Café, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Huevo, Hacendado Nuez Mondada, Uvas Pasas (sin Semillas), Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Harina de Garbanzo sin Gluten, Plátano. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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