Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 37,41g | Prot: 263,16g | Carbh: 296,59g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Aminostar Aminoácidos, Batata, HSN Raw Clara de Huevo en Polvo. Almuerzo: Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Arroz Integral Vaporizado. Cena: Batata, Hacendado Solomillo de Pavo, MyProtein Omega 3, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: MyProtein Omega 3, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Arroz Integral Vaporizado, Hacendado Brocoli para Vapor. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas y 16 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 4 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Antuan86
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