Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 82,05g | Prot: 121,30g | Carbh: 102,06g.
Desayuno: Anacardos Tostados en Seco, Milbona Bebida de Avena, My Body Genius Protein Crunch, Crema de cacao y avellanas sin azúcar, Plátano, Tortitas de espinacas. Almuerzo: Judiones con costillas, Bio Cesta Pan de Centeno Organic, Brócoli. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Crema de cacao y avellanas sin azúcar, Plátano, My Body Genius Protein Crunch, Lidl Yogurt Griego Ligero, Prozis Whey Prime Sabor Chocolate Dulce, Alesto Nueces de Pecan, Anacardos Tostados en Seco, Realvalle Jamon Curado. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 32 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 10 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lolika86
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