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Buenos días!!
Despues de Navidades,comidas,cenas,
roscones,etc,etc....y sin pesarme mas de 1 mes subo 1'5 kg.
Vuelvo al redil de fat secret!!!
Feliz fin de semana y a cuidarse comunidad!!
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 93,05g | Prot: 110,79g | Carbh: 305,55g.
Desayuno: Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Plátano, Pan Blanco, Cocido Completo. Cena: Aceite de Girasol, Pan Blanco, Pescanova Caprichos a la Romana, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Sandwich. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Fitbit - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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