Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 64,32g | Prot: 95,78g | Carbh: 136,39g.
Desayuno: Piña, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Dymatize ELITE 100% WHEY PROTEIN Cookies & Cream, Quaker Avena Integral Hojuelas, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Coco. Almuerzo: Queso Panela, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bumble Bee Pink Salmon, Goya Lentejas. Cena: Repollo Verde, Aguacate, Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hummus, Yema de Huevo Cocida, Dymatize ELITE 100% WHEY PROTEIN Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Café, Almendras, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Manzanas Rojas Deliciosas, Azúcar, Chocolate con Leche, Plátano Maduro Hervido, Butter’S By Quinoa Fit & Food Peanut Butter, Butter’S By Quinoa Fit & Food Almond Butter, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 4 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Pesas - 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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