Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 44,98g | Prot: 101,45g | Carbh: 140,68g.
Desayuno: Yema de Huevo, Sandía, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Canela, Quaker Avena Integral Hojuelas, Clara de Huevo, Silk Pure Almond Unsweetened, Anacardos Tostados en Seco, FANS Corn Flakes, Chia, Coco. Almuerzo: Yoplait Yogurt Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Champiñones, Aguacate, Tomates, Queso Panela, Goya Lentejas, Calabacitas, Cebollas, Camarones al Vapor o Hervidos. Cena: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Yoplait Yogurt Natural, Papa Cocida, Calvo Atún Lomo en Trozos en Agua, Bumble Bee Chunk Light Tuna, Cebollas, Tomates, Hummus, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas, YUMMIES Maní con Limón y Chile, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Sandía, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Abdominales - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Elíptica - 31 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BeatrizGom
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